Sonntags die Haut auf die Woche vorbereiten

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Meine sonntägliche Beauty-Routine für schöne Haut

Der Sonntag gehört der Schönheit und man gönnt sich eine richtige Gesichtspflege, um sich auf die Woche vorzubereiten. Das Telefon und die Haustürklingel werden abgestellt und man verwöhnt sich, um die ganze Woche eine schöne Haut zu haben.

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#1 Die Haut tiefenwirksam reinigen

Nach dem intensiven Abschminken des Gesichts mit einer für den Hauttyp geeigneten Pflege, nimmt man sich ein sanftes Peeling vor, um die Haut von den toten Zellen und Unreinheiten zu befreien, die sich den ganzen Tag angesammelt haben. Man massiert mit kleinen kreisenden Bewegungen, vermeidet dabei die Augenpartie und besteht etwas intensiver auf Nasenrücken und Kinn.

#2 Man trägt eine Gesichtsmaske auf

Sobald die Haut sauber und trocken ist, wird die richtige Gesichtspflege mit einer hydrierenden Anti-Aging-Maske komplettiert, die die Haut nach Bedarf verwöhnt, reinigt, belebt und ihr Strahlen verleiht. Diese wird in einer dicken Schicht aufgetragen, damit der okklusive Effekt das Einwirken der Aktivstoffe in die Haut begünstigt. Man lässt sie wie empfohlen einwirken und nutzt diese Zeit aus, um sich beispielsweise die Fingernägel zu machen. Dann mit lauwarmem Wasser abspülen und eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen.

#3 Man gönnt sich eine Gesichtsmassage

Mikrozirkulation ankurbel, Falten mindern, Haut straffen, Teint strahlen lassen… All dies sind gute Gründe um sich einige Minuten das Gesicht zu massieren. Hierzu verwendet man ein gutes, am besten biologisches Pflanzenöl, (Jojobaöl, Mandelöl oder Arganöl), das man in den Handflächen aufwärmt. Man führt im Gesicht betonte aber sanfte Bewegungen durch, die nach oben und nach außen hin «glätten».

#4 Man entgiftet de Organismus

Dieser Tag zu Hause, erlaubt auch den Organismus zu entgiften und ihn von den während der Woche angesammelten Toxinen zu reinigen. Man gönnt sich einen Saft oder einen Detox-Tee. Alles ist gut an diesen drainierenden, antioxidativen und stimulierenden Getränken. Das Ergebnis: Eine schöne Haut und ein strahlender Teint ohne Pickel. Man trinkt am Nachmittag eine große Tasse voll und bereitet sich auf die Woche mit einer sauberen Haut vor!

#5 Man tankt Antioxidantien

Für die Woche werden kleine Mahlzeiten mit viel Antioxidantien vorbereitet: Vitamine A, E, C, Omega 3… Im Einkaufskorb hat man auch an Zitrusfrüchte, rote Beeren und Schalenfrüchte gedacht (Nüsse, Mandeln…), wie auch an fettigen Fisch und grünes Gemüse.

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